haut was raus

Oh, ihr seid so geile Burschen (Weihnachten im tal der Buntspechte) manchmal sieht man welche..her
Haut schön was raus ihr geilen säcke
@ Enki , kein Problem her, die Karäüschelchen sind alle Fit her
Hier mal mein Bericht über die gesunde Haferflocken-ernährung für Fische her

Diese Fakten haben die Wissenschaftler nun in ein supersimples Diätkonzept übersetzt, das auch die kompetente Ratgeberredaktion der BILD überzeugte. Und das beste an den Rezepten: Die Lieblingsgerichte der Karauschen
in Gefangenschaft (Bohlerbecken) werden durch Ballaststoffe zu echten Fitmachern.

In drei Stufen wird einfach und sanft der Anteil der Ballaststoffe an den Mahlzeiten gesteigert – , mehr Vollkorn und mehr Vollkorn-Haferflocken helfen dabei, die geballte Pflanzenkraft möglichst effektiv einzusetzen. Daneben ist erlaubt, was schmeckt. Denn jedes Lieblingsessen lässt sich clever mit den Wunderstoffen aus der Natur aufwerten. Wie das geht, zeigen die Ballaststoff-Räder: Ein Blick, und schon ist klar, wie sich Pizza, Eintopf oder Milchreis in ein wahres Ballaststoff-Eldorado verwandeln lassen. Ein leckerer Fundus an getesteten Schlankrezepten von Burger „light“ bis zur asiatischen Vollkornnudelpfanne lässt Langeweile gar nicht erst aufkommen. Und die beste Nachricht für alle, die keine Zeit zum Kochen haben: Sogar mit Fertiggerichten lässt sich das Schlankpotenzial der pflanzlichen Kalorienhemmer nutzen. Damit ist klar: Abnehmen kann jeder schaffen – Satt essen inklusive.
So kannst du den Beddel auch selber knabbern, muß aber nicht her

Professor Dr. Ibrahim Elmadfa hat Lebensmitteltechnologie und Ernährungswissenschaften studiert und seine Promotion und Habilitation im Fach Ernährung des Menschen erlangt. Seit 1990 lehrt und forscht er am Institut für Ernährungswissenschaften der Universität Wien. Daneben ist er Autor und Herausgeber vieler Veröffentlichungen und Mitglied zahlreicher internationaler Expertengremien zum Thema Ernährung – unter anderem als Präsident der
IUNS, der internationalen Vereinigung von Ernährungswissenschaftlern.
Dr. Alexa Leonie Meyer hat in Ernährungswissenschaften promoviert und ist an der Universität Wien alswissenschaftliche Mitarbeiterin bei Professor Elmadfa tätig. Sie war unter anderem an der Erarbeitung des Europäischen Ernährungs- und Gesundheitsberichtes 2009 beteiligt.
Dr. Bärbel Sturtzel hat ebenfalls im Fach Ernährungswissenschaften an der Universität Wien promoviert und ist als wissenschaftliche Mitarbeiterin am selben Lehrstuhl tätig.

Und das ist schön und gut so (Es leben die Fische, und ein hoch auf die Karauschen)noch

vg Bohler

das tuht weh ...........aber ich wollte es ja so

macht es dem Zeki gleich der hat 255 geheinert in gud old Spänn

So ein Fischlein Asseln die Jungs doch locker mit der Poker-face

bohler du geilster mensch unter der relinger sonne

ich verleihe deinem köfibecken 5 sterne

So meine Kumpels lasst es euch schmecken und kommt wieder Gesund heim aus dem Tal der Buntspechte
Und haut mal noch ein paar Vertikalheinis raus Den Zecki packen wir her 2,55........
vg euer Bolix

na also ihr Pi... geht doch ,weiter so

Oh ihr geilen spechtknabberer
Ihr seid so geil her nur die harten kommen in den Garten her
Bring bitte Merlot mit 5 Becher wär ein anfang her
Ich freu mich schon auf eueren Bericht her
vg Bohlix

ps. Frage: Hält Sven den Beddel durch her? Eignung gut ....Ja ...Nein...Fressen kann er ja aber ich glaube auch..